家人的情绪会影响自己吗 一个人的情绪会影响到家庭么-凯发棋牌k8

家人的情绪会影响自己吗

心理专家分析认为，在影响人们健康的众多因素中，有一个极易被忽视而又相当重要的因素，就是“家庭情绪”。心理学家告诫人们要保持良好而稳定的情绪以增进自己的身心健康。

其实，仅仅关注自己的情绪是很不够的。因为，每个人每天约有一半以上的时间是在自己的家庭中度过的，家庭成员情绪的总和构成了家庭情绪。反过来，家庭情绪又对每个家庭成员的情绪施加影响，是关系着每个家庭成员身心健康的重要因素。

改善不良家庭情绪，营造融洽、积极的家庭氛围，应先从消除主要原因入手，主要家庭成员负有重要责任，要从我做起，做搞好家庭成员关系的表率。否则，责人严、责己宽，把责任都推给别人，家庭关系无法搞好，家庭情绪也不会改善。

家庭情绪源于每个家庭成员的情绪及家庭成员之间的关系。因此，作为家长应该想方设法改善家庭成员的情绪，让大家都快乐。快乐的情绪何处来?

主要来自每个人的需要得到满足。因为，所谓情绪就是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。当然，这里的需要是指合理的需要，而不是过分或不合理的需要。事实表明，不良情绪的产生多与人们的需要得不到满足有关。

家庭情绪与家庭精神生活关系密切。凡是精神生活贫乏、单调的家庭，家庭情绪一般都比较沉闷、呆板。相反，精神生活充实、丰富活跃的家庭，家庭情绪则大多是愉快、轻松和温馨的。

因此，家庭主要成员应该在改善、丰富自己和家庭精神生活方面下番工夫，这要求每个家庭成员的精神生活应该充实，培养一些业余爱好，经常开展家庭内的文娱、体育活动，让歌声、琴声、欢笑声充满家庭。特别是应该想方设法过好节假日。力图让每一个节日都能使每个家庭成员感到愉悦、快乐。因为不良嗜好对夫妻关系和其他亲人之间的关系损害甚大，是家庭不良情绪产生的重要祸根之一。

有人说得好，在快乐的家能中生活的每一个人，几乎都是快乐的。那些生活在烦闷、消沉的家庭成员，则很难摆脱不快的阴影。

在一个情结悲伤紧张的家庭中，怎么会笑口常开?当我们认识到家庭情绪的重要性之后，就应时刻关注和不断改善自己的家情绪。首先，每个人应该对目己的家庭情绪进行一次自我评价与测试，看自已属于以下三类中的哪一类，以便于及早的改善。

1、和谐、温馨、轻松、愉快；

2、基本和谐、稳定、仍有争吵；

3、长期或经常处于紧张、沉闷、烦恼或家庭主要成员之间争吵不休，甚至对抗或感情破裂

如果属于第一类家庭情绪，应该珍惜和注意维护，切不可做有损于家庭团结的事。第二类尤其是第三类，应努力、认真地找出不良家庭情绪的主要原因，并对因施治，不可忽视。

一般说来，不良家庭情绪的产生原因，主要有六个方面：

1、主要家庭成员(尤其是夫妻)之间关系不和睦、紧张；

2、主要家庭成员患有严重的心理障碍，或个性乖戾、暴躁；

3、家庭缺乏民主，家长专横、武断；

4、多数或主要家庭成员性格内向、刻板、单调；

5、家中有长期卧床、生活不能自理的病人，或有重病、难治之症的病人；

6、亲人去世。

家庭是亲情的源泉和情感的寓所。家庭由夫妇和子女组成，夫妻关系和父(母)子(女)关系就是最基本的家庭关系。前者因婚姻事实而生，后者因生育事实而成，前者是一种后天获得性的关系，后者是一种先天赋予性的关系，二者共同的基础是情感。

一个人从出生到老死，不能离开家庭生活，儿时仰赖父母的关怀照料；成年后要组织自己的家庭，生养自己的儿女，相互寄托自己的感情；老年以后，也需要家庭的照料和亲人的温暖。这是其他人无法给予的。

特别是在现代社会经济条件下，快节奏的社会生活使得人们的精神压力很大，心情非常紧张，身体疲惫不堪，而家庭生活的舒适、安谧和温馨，就显得更加重要而有意义。因而，在作家的笔下，家庭被描写成宁静的港湾、温暖的窝巢，是一个令人神往的地方。缺乏情感生活和家庭生活的人生是不完满的和令人遗憾的。因此，努力打造一个没有冲突、没有沉重压力，安定而和谐的家庭对人生来说是十分重要的！

一个人的情绪会影响到家庭么

据调查，家庭幸福感最强烈的是那些认为周围大多数人都幸福的人群，成年人的世界从来没有风调雨顺，你的情绪就是你感知幸福的晴雨表:你能控制情绪，才能获得幸福。

而一个经常情绪失控的人，即使心中有爱也无法让自己和身边的人感到幸福。

一、坏情绪，会毁了幸福的家庭。

一个家庭最大的不幸，就是无法对自己的亲人保持足够的耐心。很多的人总是习惯把自己的坏情绪留给自己的家人，要知道，每个人的容忍以及耐心都是有限度的，谁都不是垃圾桶，时间久了，家人也会受到你的影响，会失去耐心，失去宽容，也会不满，也会生气。不满一点一点积累，就会影响到家人间的感情，会影响到家庭的和睦，影响到家庭的幸福。

梁启超曾说过：“对待家人的态度，是你最真实的人品。”

与家人相处，最不能缺少的就是理解，如果对方不理解，你就该想办法让他理解，而不是一味地抱怨和指责。抱怨和指责，反而会让事情变得越来越糟。

记得我们小区有一对夫妻，都40多岁了，在我的印象中，他们是很恩爱的，经常晚饭后一起散步，孩子也很争气，考上了一所重点大学，可是就在年前，我听小区的阿姨们聊天说他们离婚了，后来听住他们对门的阿姨说，两人其实经常吵架，经常听到摔砸东西的声音，女人在儿子考上大学以后就再也不想忍受了，两个人的婚姻也就这样结束了，其实我们身有很多这样的人，总是习惯把自己的坏情绪留给自己的家人，渐渐地两个人再深的感情也就消耗殆尽了。

其实一个人最大的成功，不在于拥有多少金钱，不在于有怎样的名利，而在于有家，有爱，在于家庭的幸福。

二，坏情绪，会给自己的孩子留下一辈子的阴影。

原生家庭给孩子造成的伤痛和童年阴影真的是一辈子的。我们做父母的如果没有学会控制自己的情绪，那么孩子可能就要为父母的坏情绪买单。甚至在孩子步入成年后，也依然会怀疑否定自己，不敢表达自己的想法

那么父母该如何控制自己的坏情绪，减少对孩子的伤害？

首先，我们要清楚，孩子是一个独立的、有思想的灵魂，他们没有义务承受任何人的坏情绪。其次，学会控制自己的情绪，当自己情绪不好的时候，给自己几分钟远离孩子。让自己冷静下来，让自己在独处时想清楚自己“为什么生气”，或者先让情绪平静下来，减少用发脾气的方式来教育孩子的情况。如果实在没忍住，一定要及时向孩子道歉，及时修复和孩子的关系。

诚恳地和孩子道个歉，不妨找个安静的地方，和孩子解释刚刚为什么会发脾气，尝试让孩子原谅自己，和孩子道歉并不丢人。同时，争取得到孩子的谅解，减少因为自己的“坏情绪”带给孩子的伤害。

我们要接纳自己的不完美，也要接受孩子的不完美。每个父母心中都住着一个完美的小孩，因此会试图按照这个标准来教育自己的孩子，让他按照自己心中那个样子生活成长。然而，这样是不科学的。每个孩子都独一无二，ta只能是ta自己，而不是我们的复制品，更不可能完全长成父母想要的样子。所以，对孩子过分苛求也会一定程度上减少情绪失控，减少责怪。承载孩子童年成长的家庭就像一幢房子，父母的爱是一砖一瓦，如果爱足够丰盈，它就是一间温暖的小屋，庇护孩子快乐地长大。