降火的水果有哪些 降火吃什么食物好-凯发棋牌k8

降火的水果有哪些

临床上可以降火的水果有很多，包括梨、柚子、西瓜等等。

具有降火功效的水果大多具有某些共同的特性，比如水分含量丰富，糖分比较少等等。这类水果主要包括梨、柚子、西瓜、苹果、橙子、火龙果等等。当患者由于上火出现喉咙肿痛、牙龈肿胀、口干口苦等症状的时候，可以适当食用上述水果来进行缓解。这类患者需要注意避免食用一些容易上火的水果，容易上火的水果主要以热带水果为主，大多含糖分比较高，包括芒果、荔枝、龙眼等等。上火的患者除了可以适当吃降火的水果以外，还可以根据医生的建议适当服用一些具有清热解毒的中成药进行治疗，包括银翘解毒片、黄连上清片等等，从而有助于上火症状的消退。

降火吃什么食物好

降火的食物有西瓜、柚子等。

1、西瓜：西瓜中含有丰富的水分，还含有维生素a、维生素c等营养物质。上火的时候适量吃一些西瓜能够有效的缓解夏天因为气温过高、缺水而导致的口舌干燥、尿黄、便秘等症状。西瓜还能够及时的补充水分，可以促进身体的新陈代谢，达到清热降火、止渴利尿的效果。但是一次性不能吃太多的西瓜，因为西瓜是生冷食物，过多食用有可能会伤到脾胃，导致出现腹泻、腹痛等症状，建议适量食用。

2、柚子：柚子性凉，含水量也比较高，里面含有丰富的膳食纤维、维生素c等营养物质，能够有效的起到清热消食、润肺的作用。适量的食用柚子可以及时的帮助身体补充水分，还能够有效的促进胃肠蠕动，从而达到降火的目的。而且柚子皮也具有滋阴润肺的功效，用来泡水喝也是可以降火的。不过柚子不能过多食用，因为柚子性寒，对于脾胃虚弱的人群来说，过多食用可能会伤到脾胃，出现腹痛、腹泻等症状，因此建议平时需适量食用。